30 min TONE - UPPER ft. Rosalía

Material de la clase 

En esta clase de Tone – Upper Body trabajaremos brazos, hombros, pecho y espalda con un enfoque en ganar músculo y desarrollar fuerza.

Te recomendamos tener a la mano:

• Mancuernas de 5–8 lb / 2–3.5 kg
• 1 mancuerna pesada de 15–25 lb / 7–11 kg

Estaremos alternando cargas según el ejercicio. Elige pesos que representen un reto sin comprometer tu técnica y que te permitan mantener el control durante toda la clase.

Si no cuentas con ambos pesos, puedes adaptar la clase con las mancuernas que tengas disponibles.