30 min TONE ft. Harry StylesÂ
Material de la clase
En esta clase de Tone – Full Body trabajaremos todo el cuerpo a través de movimientos de fuerza enfocados en ganar músculo y desarrollar fuerza.
Te recomendamos tener a la mano:
- Mancuernas de peso ligero (5–10 lb / 2–4.5 kg)
- Mancuernas de peso medio (10–15 lb / 4.5–7 kg)
Estaremos alternando ambos pares de mancuernas según el ejercicio. Elige cargas que representen un reto sin comprometer tu técnica.
Si no cuentas con ambos pesos, puedes adaptar la clase con las mancuernas que tengas disponibles. Prioriza siempre el control y la calidad del movimiento.
